В меню Сервис (Tools) выберите пункт Учетные записи… (Accounts…). В появившемся окне нажмите на кнопку «Добавить/Почта…» (Add/Mail)

В новом окне в поле Выводимое имя (Display name) укажите ваше имя, нажмите «Далее» (Next).

В окне Адрес электронной почты Интернета (E-mail address) укажите ваш email, нажмите «Далее» (Next).

В окне Серверы электронной почты (My incoming mail server is a) в качестве сервера входящих сообщений выберите POP3. Для сервера входящих сообщений (Incoming mail) укажите mail.inof.ru, а для сервера исходящих сообщений (Outgoing mail) — mail.inof.ru. Нажмите на кнопку «Далее» (Next).

В окне Вход в почту Интернета (Internet Mail Logon) в поле Учетная запись (Account name) укажите ваш e-mail адрес, в поле Пароль (Password) — ваш пароль. Нажмите на кнопку «Далее» (Next).

В появившемся окне для сохранения ваших настроек нажмите на кнопку «Готово» (Finish).

Если вы хотите, чтобы на почтовом сервере оставались копии писем, включите соответствующую настройку в почтовой программе. В меню Сервис (Tools) выберите пункт Учетные записи (Accounts). В окне Учетные записи в Интернете (Internet Accounts) выберите нужную учетную запись и нажмите на кнопку «Свойства» (Properties). В новом окне перейдите на вкладку Дополнительно (Advanced) и в разделе Доставка (Delivery) установите флажок в поле Оставлять копии сообщений на сервере (Leave a copy of messages on server).